日常休閑池的溫度會提高到28℃左右,更高的可能還會提升到29℃,適合小孩和身體較弱的人,讓大家充分放松,舒適地游泳。
但當水溫超過29℃,非常適宜細菌的繁殖生長,游泳池變身細菌培養(yǎng)皿。
水溫是否合適,一定要以自己的感受為主。如果你去的游泳池,覺得水溫較高,要多補充水,控制運動時間。在室外游泳,做好保暖工作,千萬別太硬抗。
泳池中的禮儀——文明游泳
1、順游:泳道不是咱自家的,一條泳道中只要有其他人,哪怕只有一個,你也要按照國內(nèi)行車的規(guī)矩:右側(cè)行駛,以泳池底的水線為界,靠右側(cè)游。誰都不希望迎頭碰上人,尤其是仰泳的,會仰泳的朋友肯定有同感。
2、盡量不超越前者:你可能速度比較快,當你趕上前邊的游泳者的時候,盡量不要超越他(她),因為超越同泳道的人時,首先容易與對面來人發(fā)生碰撞,其次碰到你正要超越的人(國際泳聯(lián)的規(guī)定:泳道寬度2.5米,兩個蛙泳的成年人肯定游不開),還有一點,你可能沒有考慮:將要被你超越的人速度其實可能不慢,他(她)一旦加速,你會在逆行道上處于非常尷尬的位置(開過車的人肯定能理解)。你的速度確實比較快的話,可以等前者游到一定位置時再出發(fā),以避免泳道超車。實在需要超車時要先確認有把握的超車距離,并用自由泳快速超過,以免逆行撞車;超車時不要用蛙泳,以免蹬到被超者。
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